Igaüks, kes on kannatanud emotsionaalse väärkohtlemise all, teab, kui raske võib olla terve suhte säilitamine. See artikkel annab teile teavet, mida vajate tervisliku ja rahuldustpakkuva suhte poole liikumiseks. Samuti aitab see teil alustada tervenemisprotsessi, mis on mitmel põhjusel väga oluline.
Kõige esimene asi, mida peate tegema, on kindlaks teha, miks otsustasite alustuseks olla koos emotsionaalselt vägivaldse inimesega. Võib-olla tundusid need alguses kenad, kuid on suur võimalus, et on midagi, mille kallal pead vaeva nägema. Paljud inimesed valivad emotsionaalselt vägivaldse partneri raske lapsepõlve ja madala enesehinnangu tõttu.
Samuti peate täpselt teadma, millist tüüpi käitumist te oma järgmises suhtes ei salli. See aitab teil tuvastada, millal on aeg väljuda ebatervest suhtest emotsionaalselt vägivaldse inimesega.
Rääkige kindlasti oma praegusele romantilisele partnerile oma emotsionaalselt kuritahtlikust minevikust. Mida rohkem nad mõistavad, mida olete läbi elanud, seda lihtsam on nendega terveid suhteid säilitada.
On oluline, et teie ümber oleks tugev emotsionaalne tugisüsteem. See tähendab pere ja sõprade poole pöördumist, kui vajate kellegagi rääkida. Teie partner on ilmselgelt teie elus oluline osa, kuid ta ei tohiks olla ainus, kellele abi ja tuge loota.
Paljud inimesed, keda on emotsionaalselt kuritarvitatud, kipuvad teatud asjadele, mida nende partnerid teevad, üle reageerima. See, et inimene, kellega olete suhtes, tõstis teiega tulises vaidluses häält, ei tähenda tingimata, et ta on emotsionaalselt vägivaldne. Proovige hoida tasane pea ja vaadata toimuvat läbi ratsionaalse vaatenurga.
Tasub meeles pidada, et teise romantilises suhtes oleva inimese täielik usaldamine võtab aega. Mida kannatlikum sa endaga oled, seda vähem stressi tunned. Ärge lööge ennast üles, kui teil on oma partneri suhtes teatud paranoilised mõtted, sest see on täiesti normaalne.
Üks parimaid asju, mida saate teha, kui soovite luua tervislikke suhteid millegi uuega, on lihtsalt kasutada oma loomulikke instinkte. Paljud inimesed, kes satuvad vägivaldsetesse suhetesse, eiravad oma intuitsiooni, mis võib viia igasuguste kohutavate asjadeni. Peate kuulama, mida teie enda meel teile ütleb. Kuigi mõnikord võib see olla lihtsalt paranoia, on siiski hea mõte olla teadlik oma kõhutundest.
Suhtlemine on iga terve suhte alus ja on oluline, et te käsitleksite oma partneri käitumist, kui leiate, et see teeb haiget või häirib. See võib olla lihtsalt arusaamatus, kuid te ei saa kunagi teada, kui te sellest ei räägi. Mida avatumad te teineteisele sel viisil olete, seda lihtsam on säilitada tervet pikaajalist suhet.
NÕUANDED
Isik, kes on allutatud emotsionaalne väärkohtlemine , kas lapsena või a suhe , võib vähem tõenäoliselt inimesi usaldada tulevik . Näiteks võivad lapsed üles kasvades otsida negatiivset suhted mis võib neid jätkuvalt paljastada emotsionaalne väärkohtlemine .
The emotsionaalse väärkohtlemise tagajärjed võib olla valus ja hävitav nii lühi- kui ka pikaajaliselt. Ellujäänuid vaevavad sageli madal enesehinnang, ärevus, depressioon ja abituse tunne.